阿强（桑伟淋 饰）自幼学习中国武术，并在某次武术比赛之中取得了冠军的头衔，然而，自此之后，他的武(wǔ )士(shì )之路停滞(zhì )不前，似乎是害(hài )怕这唯一的头筹被夺走，阿强放弃了参加比赛，只是在村里做小孩子的武术教练。某日，阿强邂逅了名(míng )为小虞的伤(shāng )残女孩，女孩极力鼓励阿强离开村(cūn )子，去外面的世界看一看。 　　小虞的话点醒了阿强，于是他和好友虾仔（李铁 饰）一起前往深圳。在深圳，阿强结识了歌女阿灵(líng )（倪景阳 饰），并且在一场误会之中被阿灵的姐夫赵威（滕军 饰）打(dǎ )到。之后，阿强找到了好友阿龙（赵(zhào )子龙 饰）向其寻求帮助，却意外的得知阿龙(lóng )的父亲是一名资深的散打教练(liàn )。