阿强（桑伟淋 饰）自幼学(xué )习中国武术，并(bìng )在某次武术比赛之中取得了冠军的头衔，然而，自此之后，他的武士之路停滞不前，似乎是害怕这唯一的头筹被夺走，阿强放弃了参加比赛，只是在村里做小孩子的武术(shù )教练。某日，阿强邂逅了(le )名为小虞的伤残女孩，女孩极力鼓(gǔ )励阿强离开村子(zǐ )，去外面的世界看一看。 　　小(xiǎo )虞的话点醒(xǐng )了阿强，于是他和好友(yǒu )虾仔（李铁 饰）一起前往深圳。在深圳，阿强结识了歌(gē )女阿灵（倪景阳 饰），并且在(zài )一(yī )场误会之中被阿灵的姐夫赵威（滕军 饰）打到。之后，阿强找到了好友阿龙（赵子龙 饰）向其寻求帮助，却意外的得知阿龙的父亲是一名资深的散打教练。